저속노화1 저속노화를 위한 핵심, 혈당 관리가 답이다 최근 건강한 노화를 지향하는 저속노화(Slow Aging) 트렌드가 주목받고 있습니다.그중에서도 핵심으로 떠오른 키워드가 바로 ‘혈당 관리’입니다. 혈당은 단순히 당뇨병과 관련된 수치가 아니라, 노화 속도와 직결되는 생체 지표라는 사실, 알고 계셨나요?이번 포스팅에서는 저속노화를 위해 왜 혈당 관리가 중요한지, 그리고 실생활에서 쉽게 실천할 수 있는 혈당 관리 팁까지 소개해드립니다.1. 혈당과 노화는 어떤 관계가 있을까?고혈당 상태가 지속되면 혈액 속 과잉 포도당이 단백질과 결합하면서 AGEs(Advanced Glycation End-products)라는 산화물질을 생성합니다.이 AGEs는 콜라겐 파괴, 염증 유발, 세포 손상을 일으켜 피부 노화는 물론, 혈관·신경·장기 노화까지 가속화합니다.즉, 혈당이.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음
